Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
276.7 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 135.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2021:
|
1211 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 113.37g | Carb: 79.88g.
Breakfast: Polar Палтус Филе Порционное, Окей Манго, Клубника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Тофу, Дижонская Горчица, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. more...
|
|
2372 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 16 minutes, Google Fit - 23 hours and 44 minutes. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|