Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
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199.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 March 2021:
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2388 kcal
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Fat: 91.90g | Prot: 64.84g | Carb: 218.34g.
Breakfast: 吉野家 牛皿, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯. Lunch: クノール つぶたっぷりコーンクリーム, トマト, ノザキ コンビーフ, 山崎製パン 芳醇イングリッシュマフィン. Dinner: 松前漬け, ご飯, 手羽先の唐揚げ, コープ 鶏肉の野菜巻き, 日本酒, ウイスキー, イオン株式会社 マカロニサラダ. Snacks/Other: カルビー クランチポテト サワークリームオニオン味, 山崎製パン シュークリーム. more...
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gaining 0.4 lb a week
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