|
こーゆうのが一番よくわからん。
でも今日はとりあえず抑えよう。
|
173.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2021:
|
2192 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 176.04g | Carb: 269.83g.
Breakfast: マイプロテイン ホエイ アイソレート, 目玉焼き, ご飯. Lunch: ご飯, イオン 豚肉 もも. Dinner: バナナ, 生卵, アーモンド, ご飯, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン ホエイ アイソレート. Snacks/Other: マイプロテイン ホエイ アイソレート. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mihashi25's weight history
|