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増えたー、しかも今日食事会
明日も増えるな💦
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173.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 March 2021:
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1630 kcal
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Fat: 20.26g | Prot: 127.57g | Carb: 145.18g.
Breakfast: バナナ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: ダノン ダノンビオ 脂肪0 プレーン・砂糖不使用, イオン 豚肉 もも, ご飯. Dinner: アーモンド, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Snacks/Other: ウイスキー. more...
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gaining 4.6 lb a week
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