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減量開始して2週間たったが、マクロ計算してないのもあり全然減ってない。
平日は徐々に減っていくが土日で食いすぎて元に戻る感じやな。
やっぱり、数字で管理して行かないと曖昧になって気が緩む。
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185.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 9.3 lb a week
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