Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
168.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
|
2149 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 102.14g | Carb: 288.16g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Варенье Вишнёвое, Минская Марка Сметана 15%, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Чай, Чеснок, Имбирь, Сельдерей, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Шампиньоны, San Bonsai Лапша Яичная, Кунжутное Масло, Santa Maria Устричный Соус, Santa Maria Соус Терияки, Соус Соевый Нестерилизованный, Петруха Мякоть Бедра, Чумак Кетчуп Red Hot, Молочная Страна Сырок Глазированный 5%, Кофе Эспрессо. Dinner: Бублики, Чай. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Чай, Бублики, Чай. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|