H.M.K.2's Journal, 12 March 2021

159.6 lb Lost so far: 45.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1653 kcal

Fat: 61.83g | Prot: 87.36g | Carb: 181.49g.   Breakfast: Tangerinen (Mandarinen), Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Mühlen Gold Rosenbrötchen, Chef Select Cremiger Fleischsalat, Kaffee mit Milch. Lunch: Edeka Kartoffeln Gekocht, Tillman's Sauerbraten Vom Rind . Snacks/Other: My Muesli Superfruit Riegel, Banane. more...

1770 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...