|
На колу мачало, начинай с начала...
Хочется плакать, если честно 😭😭😭 но, никто кроме меня самой не виноват. Ещё летом я забросила тренировки, просто не было на них времени. А может все это отговорки 😏
Пока я осваивала новую профессию (фотографа), я с головой была погружена в это дело, а на все остальные аспекты жизни просто забила... вот так и получается, что когда начинаешь увлекаться чем-то новым, к чему горишь, про старое забываешь, как отрубает. И это печально 😢😢😢
Буду учиться совмещать все!!! Теперь у меня две работы. На недел офис, по выходным съемки, и, чувствую, что скоро придётся выбирать что-то одно. Потому что сил нет никаких... на то, чтобы просто жить для себя, любить себя, отдыхать, заниматься своим телом, в тч спортом, питанием и пр.
Не повторяйте моих ошибок! 😞😞😞
Плачу, как представлю, сколько сил было вложено в себя, и что, все зря?! Теперь начинай сначала... а начинать всегда сложнее, ещё заставить себя нужно!
Сейчас я чувствую, как тяжело мне в этом весе, дышать даже трудно, ходить тяжко, я больше не порхающая бабочка, а жирный слон 😭😭😭 кажется, как вот-вот снова начнутся панические атаки, чувствую, что гормональный фон тоже меняется - задержки месячных и тд. Это все тяжело, и это угнетает... а как выбраться из этого состояния?!!
Знаю, знаю, нужно просто начать и не давать себе поблажек. Попробую, как бы тяжело это ни было 😒
А поскольку сил нет и не высыпаюсь, начала милдронат пить, может хоть как-то меня он оживит. И л-Каринтин перед тренировками попробую...
Знаю, что если взять себя в руки, то через месяц уже заметный результат будет. Но, как вспомню, что я полгода с такого веса худела... 😭😭😭
|
137.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 137.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 0.5 lb a week
|