Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
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135.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 March 2021:
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1552 kcal
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Fat: 54.29g | Prot: 127.98g | Carb: 135.99g.
Breakfast: 상하목장 케피어 12, 풍국면 또띠아, 오뚜기 스위트칠리소스, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 당근, 양배추, 셀러리, 파프리카, 닭고기 가슴살. Lunch: 도너츠 (일반), 파라디소칸초네 티라미수, 연어구이, 캘리포니아 롤, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Dinner: 삶은 계란, 상하목장 케피어12 플레인, 풍국면 또띠아, 닭고기 가슴살, 양배추, 셀러리, 당근, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 오뚜기 스위트칠리소스. more...
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losing 12.3 lb a week
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