Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
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132.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 March 2021:
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1443 kcal
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Fat: 75.14g | Prot: 78.27g | Carb: 124.50g.
Breakfast: 야채샐러드 (드레싱없이), 소와나무 체다치즈, 키플 아보카도 퓨레 포션, 삼립 통밀식빵, 존쿡 델리미트 터키 브레스트, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. Lunch: 키토익스프레스 앙버터, 카페베네 카페라떼. Dinner: 야채샐러드 (드레싱없이), 라라스팜 황토가마에 구운두부, 라라스팜 황토가마에 구운두부, 포켓도시락 표고느타리버섯잡곡밥 청양닭가슴살소시지. Snacks/Other: 길림양행 인절미 아몬드. more...
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losing 1.2 lb a week
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