Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
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198.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 March 2021:
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1636 kcal
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Fat: 53.17g | Prot: 54.76g | Carb: 140.41g.
Breakfast: たらこ, イオン株式会社 マカロニサラダ, ご飯, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: フジパン 大きいウインナー. Dinner: たらこ, ゆで卵, さつま揚げ, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられる レタスミックス, TOPVALU 豚肉のしょうが焼, サントリー 金麦 糖質75%オフ, ウイスキー. more...
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losing 1.2 lb a week
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