|
Vyötärö 105cm ja viikkotavoitteessa painon suhteen 🔥🥳
|
224.4 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2021:
|
2080 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 104.17g | Carb: 255.76g.
Breakfast: X-Tra Avokado, Fazer Ruis Real, Elovena Kaurahiutale, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Lunch: X-Tra Avokado, Rainbow Tex Mex Cheese Sauce, Rainbow Basmatiriisi, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi. Dinner: X-Tra Wok Mix, Rainbow Basmatiriisi, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi, Puhdistamo Kookosöljy. Snacks/Other: Rainbow Puolukkahillo, Marabou Maitosuklaa, Rainbow Puolukkahillo, X-Tra Avokado, Pilvin lihakaalilaatikko, M Nutrition Anabolic Overdrive. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Umpahpah's weight history
|