Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
187.2 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 75.20g | Carb: 198.05g.
Breakfast: Rainbow Mantelijuoma, Maitokahvi, Banaanit, Alpro Go on Vanilla. Lunch: Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Appelsiinit, Pinaatti, Vesimeloni, Lihamakaronilaatikko. Dinner: Pulla, Maitokahvi, Marjakiisseli, Valio Rasvaton Piimä, Oivariini Oivariini, Fazer Kaurapuikula, Kaalikeitto. Snacks/Other: Banaanit, Kotimaista Rasvaton Piimä, Valio Salaneuvos, Oivariini Oivariini, Lidl Luomu Kauraleipä, Maitokahvi. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kuunkääntäjä's weight history
|