Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
173.9 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 100.35g | Prot: 117.40g | Carb: 62.79g.
Lunch: Rimi Микс Подсолнечных, Тыквенных и Кедровых, Магнит Помидоры Черри, Базилик, Philadelphia Сыр Филадельфия, Джюгас Сыр, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Сельдерей, Брокколи, Тыква, Черника, Lindt Горький Шоколад 85%, Перекресток Киви Голд, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Джюгас Сыр, Перепелиное Яйцо. Dinner: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Планета Витаминов Черника, Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Lindt Горький Шоколад 85%, Rimi Миндальные Орехи, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Fitaki Сыр Фета, Elpis Масло Авокадо, Ашан Лук, Окей Перец Желтый , Kamis Базилик, Магнит Помидоры Черри, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, ВкусВилл Шпинат, Baked or Broiled Salmon. more...
|
|
2309 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|