Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
207.7 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2021:
|
2131 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 146.49g | Carb: 227.06g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku, Fazer Ruis Real. Lunch: Klementiinit, Tupla Proteiinivanukas , Kirsikkatomaatit, Priima Rapsiöljy, Dovgan Tattarisuurimot, Arla Ingman Voi, Snellman Naudan Maksa, Valio Creme Fraiche, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kirsikkatomaatit, Sipulit, Sienet. Dinner: Parmesanjuusto (Raastettu), Arla Ingman Voi, Kukkakaali, Oululainen Hapankorppu, Pirkka Tomaatti, K-Menu Rapsiöljy, Mutti Paseerattu Tomaatti, Urtekram Kikherne, Urtekram Punainen Linssi, Paprika (Punainen), Sipulit, Selleri. Snacks/Other: Kirsikkatomaatit, Ricotta, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Creme Fraiche, Pirkka Toscanan Salaattisekoitus, Isokari Ahvenfilee, Klementiinit. more...
|
|
2295 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|