|
Новая цель-63!хочу за месяц,думаю реально!за месяц без подсчетов всего +500,удивлена,ела всего и много!
|
144.4 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 81.74g | Carb: 110.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Barilla Вермишель Filini, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Квашеная Капуста, Помидоры, Лук, Петелинка Филе Куриного Бедра. Dinner: Авида Сметана 10%, Щи. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Глобус Курага Шоколадная, Valio Йогурт Натуральный 3,4%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|