Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
208.8 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2021:
|
2158 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 98.58g | Carb: 260.60g.
Breakfast: Klementiinit, Kiivi, Kirsikkatomaatit, Ricotta, Oululainen Hapankorppu. Lunch: Priima Rapsiöljy, Valio Creme Fraiche, Arla Ingman Voi, Sienet, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Sipulit, Dovgan Tattarisuurimot, Kirsikkatomaatit, Snellman Naudan Maksa. Dinner: Hesburger Mango-Päärynäfruitie (0,4 l). Snacks/Other: Pirkka Tomaatti, K-Menu Rapsiöljy, Mutti Paseerattu Tomaatti, Urtekram Kikherne, Urtekram Punainen Linssi, Paprika (Punainen), Sipulit, Selleri, Pavut (Vihreät), Rajamäen Viikuna Balsamikastike, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Hapankorppu, Kirsikkatomaatit, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Castelli Ricotta, Pirkka Toscanan Salaattisekoitus, Omena (Granny Smith). more...
|
|
2841 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|