Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
168.5 lb
Lost so far: 3.4 lb.
Still to go: 9.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2021:
|
2019 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 199.30g | Carb: 198.92g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Усинский, Tobepro Протеин, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. Lunch: Prime Star Крем-Суп Тыквенный , Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Вареная, Ярмарка Нут Вареный, Шефмаркет Диетический Суп-Пюре из Тыквы с Курицей Тандури, Натур Буфет Суп-Пюре из Тыквы . Dinner: Край Каравай Хлеб Усинский, Вареное Яйцо, Пангасиус, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Куриная Грудка Вареная, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2alx's weight history
|