Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
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132.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 February 2021:
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1442 kcal
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Fat: 47.63g | Prot: 94.92g | Carb: 156.27g.
Breakfast: Novi Ovetti Nocciolato Fondente, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Cacao in Polvere (non Zuccherato), BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea, Noberasco Fichi Secchi. Lunch: Coop Arancia 100%, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Merano Olive Riviera Denocciolate, Consorcio Tonno al Naturale , Smart Filetti di Acciughe del Pacifico , Insalata Mista. Dinner: Mulino Bianco Cracker Integrali, Finocchio Crudo, Merano Olive Riviera Denocciolate, VICI Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Other: Mele (senza Buccia), SZ Crema Dark, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Lidl Choco To Go, Dal Salumiere Arrosto di Manzo, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. more...
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losing 3.1 lb a week
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