Аль.Н's Journal, 24 February 2021

281.8 lb Lost so far: 23.6 lb.    Still to go: 140.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1299 kcal

Fat: 36.42g | Prot: 97.36g | Carb: 148.78g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Груша Конференс, Лента Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Dinner: Творожная Запеканка, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Чай Несладкий. more...

2541 kcal

Activities & Exercise: Exercise Machine - 12 minutes, Google Fit - 23 hours and 48 minutes. more...