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Guten Morgen 😉 und einen schönen Tag für Euch 🌷🌷🌷
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132.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 February 2021:
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2126 kcal
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Fat: 54.51g | Prot: 104.93g | Carb: 308.40g.
Breakfast: Trockene oder Harte Salami, Roggenbrot, Gekochtes Ei, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Roggenbrot, Aldi Haferflocken. Lunch: Netto Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Napoli, Zwiebeln, Clever Pasta Erbsennudeln, Rosenkohl (Gefroren). Dinner: Avocado, Govinda Lupinenmehl, Schluckwerder Kokosflocken. Snacks/Other: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Pink Lady Äpfel, Kumquat, Medjool Datteln, Sweet Valley Walnusskerne, Banane, Heidelbeeren, Jütro Mango Tiefgefroren, Mandarine, Heidelbeeren, Birnen, Weintrauben, Banane. more...
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losing 2.1 lb a week
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