Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
208.1 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2021:
|
2077 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 123.46g | Carb: 271.03g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku, Fazer Ruis Real, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku, Fazer Ruis Real. Lunch: Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Toffee, Mutti Tomaattikastike Oliiveilla, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Rainbow Rapsiöljy, GoGreen Quinoa, Apetit Pakasteherneet, Paprika (Punainen), Sipulit, Purjo, Kaali, Selleri, Parsakaali, Pavut (Vihreät). Dinner: Omena (Granny Smith), Pirkka Tomaatti, K-Menu Rapsiöljy, Mutti Paseerattu Tomaatti, Urtekram Kikherne, Urtekram Punainen Linssi, Paprika (Punainen), Sipulit, Selleri, Pavut (Vihreät). Snacks/Other: HK Kalkkunaleike, Oululainen Hapankorppu, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Urtekram Kurpitsansiemen, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Parmesanjuusto (Raastettu), Kirsikkatomaatit, Deli Corner Luomu Rucola, Granaattiomena. more...
|
|
2300 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|