Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
209.0 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2021:
|
1930 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 113.17g | Carb: 230.51g.
Breakfast: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Paprika (Punainen), Paistettu Kananmuna, Fazer Ruis Real. Lunch: Mutti Tomaattikastike Oliiveilla, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Rainbow Rapsiöljy, GoGreen Quinoa, Apetit Pakasteherneet, Paprika (Punainen), Sipulit, Purjo, Kaali, Selleri, Parsakaali, Pavut (Vihreät). Dinner: Omena (Granny Smith), Oululainen Hapankorppu, Pirkka Tomaatti, K-Menu Rapsiöljy, Mutti Paseerattu Tomaatti, Urtekram Kikherne, Urtekram Punainen Linssi, Paprika (Punainen), Sipulit, Selleri, Pavut (Vihreät). Snacks/Other: Kiivi, Pirkka Juokseva Hunaja, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Parmesanjuusto (Silputtu), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Kirsikkatomaatit, Deli Corner Luomu Rucola, Valio Rasvaton Piimä. more...
|
|
2309 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|