Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
211.6 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2021:
|
2131 kcal
|
Fat: 84.20g | Prot: 123.12g | Carb: 225.84g.
Breakfast: Piltti Mangosose, Rainbow Kuivatut Aprikoosit, Rusinat, Risetti Pellavansiemen , Dovgan Tattarisuurimot, Valio Rasvaton Piimä. Lunch: Kesäkurpitsa, Pavut (Vihreät), Ocean Sea Seitikuutio, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Sipulit, Kukkakaali. Dinner: Rainbow Hunaja, Keiju Auringonkukkaöljy, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Atria Kalkkunaleike. Snacks/Other: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Parmesanjuusto (Silputtu), Kirsikkatomaatit, Salaatti, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Keitetty Kananmuna, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Kiivi, Omena (Granny Smith), Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa. more...
|
|
2339 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|