Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
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199.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 February 2021:
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2023 kcal
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Fat: 57.12g | Prot: 98.44g | Carb: 195.19g.
Breakfast: 西京焼き, 漬物, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, ご飯, 粕汁. Lunch: クノール ほうれん草のポタージュ, 山崎製パン 包み焼きピザパン, 山崎製パン チーズベーコンマヨネーズパン. Dinner: 辛子明太子, ご飯, CGC キャンディチーズ, ビーフシチュー, 赤ワイン, ウイスキー. more...
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gaining 1.0 lb a week
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