yosikiero's Journal, 18 February 2021

139.6 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1087 kcal

Fat: 31.90g | Prot: 83.86g | Carb: 110.41g.   Breakfast: Hacendado Yogur Desnatado Coco, Hacendado Mermelada de Albaricoque 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Lunch: Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Verdifresh Canónigos. Dinner: Naranjas, Mercadona Empanada de Pollo y Setas. more...

2007 kcal

Activities & Exercise: Running - 7/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...