Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
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198.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 February 2021:
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1034 kcal
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Fat: 43.36g | Prot: 41.53g | Carb: 118.21g.
Breakfast: ゆで卵, ご飯, すき家 牛皿並, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: ゆで卵, アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り, ローソン 明太子バターフランス. more...
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losing 0.6 lb a week
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