Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
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174.8 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 February 2021:
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2251 kcal
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Fat: 68.12g | Prot: 111.99g | Carb: 271.80g.
Breakfast: Oro Saiwa Biscotti, Galbusera Più Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Rossi di Bosco, Pancake Avena Albumi Brio, Miele, Twinings Thè. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Gallo Riso Carnaroli. Dinner: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, BoscoBuono Misto Funghi con Porcini, Kraft Sottilette Light, Melanzana, Birra Alta Gradazione, Pane per Hamburger, Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Other: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, Mandorle, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Caffè Macchiato. more...
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losing 0.7 lb a week
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