Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
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150.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 February 2021:
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1079 kcal
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Fat: 28.48g | Prot: 86.43g | Carb: 119.41g.
Breakfast: Hacendado Queso de Untar Light, Hacendado Mermelada de Fresa Light, ElPozo Jamón Cocido Extra 92%, Hacendado Pan de Molde Integral, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 72% Arándanos Sésamo , Reina Natillas con Galleta sin Azúcares Añadidos, Hacendado Solomillo de Pavo, Calabacín, Calabaza. Dinner: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Calabacín. Snacks/Other: Bicentury Tortitas de Maíz, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Gullón Barquillos Rellenos Sabor Nata. more...
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589 kcal
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Activities & Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Pasos - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
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losing 10.8 lb a week
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