Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
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140.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 February 2021:
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1581 kcal
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Fat: 51.59g | Prot: 128.33g | Carb: 150.29g.
Breakfast: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada de Albaricoque 0% Azúcares Añadidos. Lunch: Café Espresso, Hacendado +Proteínas Chocolate, Cachopo, Verdifresh Canónigos. Dinner: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Tomates, Huevo Cocido, Calabacines Tiernos. Snacks/Other: Hacendado Quesitos Light, Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Hacendado Mermelada de Albaricoque 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Té con Limón para Diluir, Manzana, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque. more...
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losing 3.1 lb a week
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