Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
181.4 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2021:
|
1481 kcal
|
Fat: 117.10g | Prot: 51.76g | Carb: 41.59g.
Lunch: Cemoi Горький Шоколад 90%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Grand'or Сыр Дор Блу, Авокадо Авокадо, Elpis Масло Авокадо, Джюгас Сыр Пармезан, Galbani Сыр Моцарелла, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Окское Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Перекресток Киви Голд, Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Черника, Grand'or Сыр Дор Блу, Желтый Сладкий Перец, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Smiltene Сыр Голландский, Nākotne Говяжий Паштет. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|