Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
170.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2021:
|
2121 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 98.12g | Carb: 317.77g.
Breakfast: Варенье Малиновое, Кофе Эспрессо, Минская Марка Сметана 15%, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Чай, Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Мотоль Колбаса Говяжья Особая Сыровяленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молочные Горки Сметана 15%, Масса Картофельная для Драников, Масса для Душ Драников, Олейна Масло Растительное, Курага. Snacks/Other: Курага, Чай, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
 Comments
07 Feb 21 by member: Аnchutка🦇
|
07 Feb 21 by member: maksim_l
|
Как ты? Давно тебя не видно))
Хотя я и сама тут не особо тусуюсь 😁
08 Feb 21 by member: Аnchutка🦇
|
Жив и относительно всё нормально) Спасибо. Заполняю дневник по быстрому, обычно утром в метро) и всё, не тусуюсь тут вообще.
08 Feb 21 by member: maksim_l
|
08 Feb 21 by member: Аnchutка🦇
|
Спасибо, и тебе хорошего 🤗
08 Feb 21 by member: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|