Bolke1972's Journal, 03 November 2013

124.8 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed N/A.

---

1396 kcal

Fat: 68.27g | Prot: 83.25g | Carb: 162.09g.   Breakfast: Koffiekoek. Lunch: Vitalinea Yoghurt Kers. Dinner: Peer (Gestoofd of uit Blik), Volkoren Brood, Spek (Gekruid, Gebakken), Everyday Frieten, Kropsla, 365 Verse Kaas Mager. Snacks/Other: Nestlé Nescafé Select Decaf. more...

1704 kcal

Activities & Exercise: breien - 3 hours and 30 minutes, Housework - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 14 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 30 minutes. more...