Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
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152.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
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2202 kcal
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Fat: 50.36g | Prot: 172.92g | Carb: 255.51g.
Breakfast: Whey Protein 100% Pure Whey, Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Leche Desnatada + Proteinas, Mercadona Copos de Avena . Lunch: Hacendado Leche Desnatada + Proteinas, Brócoli, Judías Verdes, Muslos de Pollo, Arroz Basmati (Cocido), Hacendado Champiñones Laminados. Dinner: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Muslos de Pollo, Mercadona Pan 6 Cereales, Boniato. Snacks/Other: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Leche Desnatada + Proteinas, Mercadona Copos de Avena , Plátano, Entrepinares Queso Mezcla Curado, Hacendado Chorizo de Pavo, Hacendado Pan de Molde 100% Integral . more...
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losing 1.0 lb a week
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