Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
182.5 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2021:
|
1713 kcal
|
Fat: 136.00g | Prot: 67.12g | Carb: 57.03g.
Lunch: Jaunpils Pienotava Сыр Голландский, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Выборжец Помидоры Черри , Baltais Сливки, Красный Сладкий Перец, Желтый Сладкий Перец, Перекресток Кабачок, Лента Перец Чили , Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Elpis Масло Авокадо, Говядина Тушеная. Dinner: Amazing Island Лосось Слабосолёный, Зеленый Перец, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Белая Дача Салат Весенний Микс. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Cemoi Шоколад 82%, Перекресток Киви Голд, Черника. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|