Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
286.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 136.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2021:
|
1275 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 99.17g | Carb: 115.16g.
Breakfast: Лента Банан. Lunch: Цветная Капуста, Кабачок, Куриный Бульон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Замороженный). more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|