Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
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198.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 January 2021:
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956 kcal
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Fat: 31.66g | Prot: 29.71g | Carb: 138.82g.
Breakfast: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, エスビー なっとくのハヤシ, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. Lunch: セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ, イオン 食パン5枚切り, ライフ オニオンサラダ. more...
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losing 1.5 lb a week
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