Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
288.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 147.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2021:
|
1719 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 129.01g | Carb: 119.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Лента Апельсин, Окей Груша Конференс. Lunch: Плов с Говядиной. Dinner: Брынза, Котлеты из Минтая, Меридиан Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Лента Курага без Косточки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|