Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
183.9 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 107.75g | Prot: 88.97g | Carb: 30.26g.
Lunch: Ашан Лук, Сваля Сметана 30%, Виктория Печень Куриная, Дикси Киви, Авокадо Авокадо, Global Village Лук Зелёный, Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Шпинат, Зеленый Сад Салат Листовой, Siera Nams Голландский Сыр. Dinner: Rimi Миндальные Орехи, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Шпинат, Зеленый Сад Салат Листовой, Elpis Масло Авокадо, Ашан Шампиньоны, Лента Перец Чили, Ашан Свинина. Snacks/Other: Cemoi Шоколад 82%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|