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Guten liebe FS-er💐
Das verstehe ich nicht wirklich, die Fettwerte sind noch immer fallend 🙈
Da lasse ich mich aber nicht verrückt machen, das muss morgen anders aussehen,... ja so sonst hat die Waage einen Freiflug gewonnen. Schauen wir mal ob sie das riskiert. ...bleibt spannend😜
Startet alle gut in die neue Woche und bleibt gesund 🍀💚🍀
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138.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
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1651 kcal
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Fat: 65.99g | Prot: 79.45g | Carb: 191.29g.
Breakfast: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Be Light Geflügel-Salami, Gekochtes Ei, Seeberger Cashewkerne, Roggenbrot, Aldi Haferflocken. Dinner: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. Snacks/Other: Lindt Edelbitter Mild 85%, Johannisbeeren, Pflaumen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Rote Paprika, Jütro Mango Tiefgefroren, Haferflocken-Schoko-Pancakes, Pink Lady Äpfel, Heidelbeeren, Weintrauben, Ananas, Banane. more...
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gaining 2.6 lb a week
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