|
Normi-iltaruokailun jälkeen lauantain aamupaino
|
235.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2021:
|
3846 kcal
|
Fat: 200.79g | Prot: 188.07g | Carb: 317.75g.
Breakfast: Tomaatit, Kurkku, Rainbow Margariini 40, Paistettu Kananmuna, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Kahvi. Lunch: Kurkku, Remin kanaherkkusienisipulitomaatti, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Dinner: Avokado, Old El Paso Salsa Dip Medium, Pirkka Kreikkalainen Salaatti, Valio Juustomestarin Cheddar Juustoraaste, Rainbow Juustoraaste Emmental, Rainbow Isot Katkaravut, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Old El Paso Täysjyvävehnä Tortilla Large. Snacks/Other: Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Ingman Vanilja Jäätelö, Fria Mutakakku. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Umpahpah's weight history
|