Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
161.8 lb
Lost so far: 105.2 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 76.30g | Carb: 141.73g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Сударушка с Лесным Орехом, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья, Пирожок с Ливером. Lunch: Delicados Тортилья, Сыр Российский, Апельсин, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Суп. Dinner: Россия Щедрая Душа Сударушка с Лесным Орехом, Сыр Российский, Delicados Тортилья, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|