Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
118.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2021:
|
600 kcal
|
Fat: 16.63g | Prot: 19.59g | Carb: 94.85g.
Lunch: Яблонька Компот Ягодный , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Сахар, Кофе, Мандарины, Сыр Российский, Пицца с Ветчиной и Грибами. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
And _ Podkatin's weight history
|