Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
185.2 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1819 kcal
|
Fat: 155.05g | Prot: 73.38g | Carb: 32.15g.
Lunch: Elpis Масло Авокадо, Дымов Бекон Венгерский, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Heinrichsthaler Сыр, Окское Яйцо. Dinner: Rimi Миндальные Орехи, Be Fresh Редис, Rimi Лесные Орехи, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ventspils Gala Салями. Snacks/Other: Семушка Тыквенные Семечки, Laima Шоколад 87%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Дикси Киви. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|