Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
185.6 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2021:
|
1444 kcal
|
Fat: 90.78g | Prot: 115.41g | Carb: 39.78g.
Lunch: Hortex Стручковая Фасоль, Перекресток Кабачок, Магнит Помидоры Черри, Магнит Морковь Свежая, Ашан Лук, Kikkoman Соевый Соус, Ашан Свинина, Elpis Масло Авокадо, Dziugas Сыр Джюгас 40%. Dinner: Heinrichsthaler Сыр, Rimi Миндальные Орехи, Дикси Киви. Snacks/Other: Annele Зерненый Творог, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|