Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
185.0 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2021:
|
1682 kcal
|
Fat: 119.32g | Prot: 77.95g | Carb: 51.08g.
Lunch: Elpis Масло Авокадо, Ближние Горки Карбонат Свиной, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Огурец Свежий, Магнит Помидоры Черри, Окское Яйцо, Авокадо Авокадо, Dziugas Сыр Джюгас 40%. Dinner: Перекресток Огурцы Малосольные, Kikkoman Соевый Соус, Healthy Food Курица Запеченная, Elpis Масло Авокадо, Ашан Лук, Магнит Морковь Свежая, Окей Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Rimi Лесные Орехи, Rimi Миндальные Орехи, Karums Творожный Сырочек, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|