Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
156.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2021:
|
1809 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 145.70g | Carb: 182.97g.
Breakfast: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Leche Desnatada + Proteinas, Hacendado Arándanos Congelados , Mercadona Copos de Avena . Lunch: Manzana Golden, Hígado de Pollo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Brócoli, Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Guisantes Congelados, MyProtein Hydrolysed Whey Protein. Dinner: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Plátano. Snacks/Other: Hacendado Leche Desnatada + Proteinas, Huevo Cocido, Entrepinares Queso Mezcla Curado, Hacendado Chorizo de Pavo, Mercadona Pan 6 Cereales. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yasmin-loredana's weight history
|