Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
221.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 92.03g | Prot: 68.61g | Carb: 148.61g.
Breakfast: Rypsiöljy, Paistettu Kananmuna, Pirkka Hapankaali, Kaali. Lunch: Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Rainbow Tilli, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Persilja, Sipulit, Purjo, Kaali. Dinner: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Avokado, Parmesanjuusto (Silputtu), Katkarapu, Kirsikkatomaatit, Paprika (Vihreä), Deli Corner Luomu Rucola, Järvikylä Frisee Salaatti. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Granaattiomena, Omena (Granny Smith). more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|