Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
219.1 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2021:
|
2022 kcal
|
Fat: 105.43g | Prot: 127.27g | Carb: 149.99g.
Breakfast: Auringonkukkaöljy, Puhdistamo Kookosöljy, Paistettu Kananmuna, Rainbow Tilli, Kurkku, Retiisi, Kaali. Lunch: Persilja, Rainbow Tilli, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Purjo, Sipulit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kaali. Dinner: Pirkka Persimon, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Valio Maustamaton Raejuusto. Snacks/Other: Porkkanat, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Avokado, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Parmesanjuusto (Raastettu), Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Paprika (Punainen), Deli Corner Luomu Rucola, Katkarapu, Klementiinit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|