Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
168.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2021:
|
2454 kcal
|
Fat: 99.68g | Prot: 154.10g | Carb: 280.85g.
Breakfast: Варенье Абрикосовое, Минская Марка Сметана 15%, Свитлогорье Творог 2%, Кофе Эспрессо, Варенье Абрикосовое, Минская Марка Сметана 15%, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Молочные Горки Сметана 15%, Харчо, Кусочек Счастья Торт Кусочек Счастья, Чай. Dinner: Клементины, Friendship Маасдам 45%, Молодечненский Мясокомбинат Говядина Восточная Копчено-Вареная, Блинчики Пшеничные на Топлёном Молоке. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай, Кусочек Счастья Торт Кусочек Счастья, Молодечненский Мясокомбинат Говядина Восточная Копчено-Вареная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|